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喝牛蒡茶有什么好处牛蒡茶减肥吗牛蒡茶哪个

发布时间:2019-09-13 01:27:45

  牛蒡茶性温、味甘,无毒,老少皆宜,是一款滋补和调理效果极佳的中药保健茶饮。喝牛蒡茶有什么好处?最大的好处就在于“通十二经脉、除五脏恶气”,牛蒡是中药也是蔬菜,还能补充人体所需的多种营养成分。

  喝牛蒡茶有什么好处

  牛蒡茶作为一种中草药茶饮,不仅香味宜人,还有很高的食疗价值。喝牛蒡茶对人体益处多多,长期饮用还能有效改善体质,而且这种茶老少皆宜,一家大小都可以放心饮用。《本草纲目》、《本草经疏》等古典医学文献和《现代中药学大典》、《中药大辞典》等权威辞典中都对牛蒡茶的功效与作用有一定的记载。那么,喝牛蒡茶有什么好处呢?

  1、排出体内毒素

  牛蒡茶的排毒功效尤其显著,如果有便秘的烦恼,饮用牛蒡茶一两天便可排除,而且绝不像喝减肥茶那样很难受地腹泻。这是因为牛蒡茶中丰富的食物纤维为水溶性的,它可以减缓食品释放出的能量,加速脂肪酸分解的速度,减弱脂肪在体内的聚集,因此,给肠道来个“大扫除”的效率非常高。饮牛蒡茶具有利尿、通便、防治痔疮、清血、养颜、减肥的作用。

  2、补充身体所需营养

  单纯的排毒或排泄会更加损害正气,而牛蒡茶既能体内毒素,又能补益五脏的正气,符合中医“一消,必有一补”的理论。牛蒡茶含有人体必需的各种氨基酸,且含量较高,能补充人体所需的营养成分。经常饮用牛蒡茶有滋阴壮阳补肾的效果,还能迅速恢复精力,消除疲劳。

  3、防治疾病

  饮用牛蒡茶对三高、糖尿病有很好的预防和抑制作用,还能预防和抑制心血管疾病。因为牛蒡茶中含有丰富的水溶性纤维素和菊糖,可阻断胆固醇的肝肠循环,所以还可预防胆结石。牛蒡根中所含的牛蒡甙能使血管扩张,达到降血压的效果。

  牛蒡茶怎么喝最好

  牛蒡茶是纯天然的食补中药茶饮,能够一边帮助身体排除毒素,一边以营养成分进行滋补和调理,适合作为养生茶长期饮用。喝牛蒡茶除了减肥、清心,还能防癌,提高身体免疫力。那么,牛蒡茶怎么喝最好呢?

  首先,大家一定要注意牛蒡茶的饮用方法和饮用量。牛蒡茶一般每天是克,便秘、减肥者可酌情增加用量。一般直接用开水冲泡分钟就可以饮用了,之后不用换茶,可以反复冲泡多次,但注意不要泡太浓。牛蒡茶还可以配以冰糖、红枣、洋参一同冲泡,如果担心容易上火,还可以适量加入一些蜂蜜,口感也更好!

  初饮者可能出现排便功能增强的现象,因为牛蒡茶润肠通便的效果极佳。注意饮用牛蒡茶的时候最好不要混饮其他的茶,避免功效有所冲突,影响食疗效果。一般来说,坚持饮用牛蒡茶一个月就会有明显效果,对于减肥者来说更重在坚持。

  牛蒡茶能天天喝吗

  牛蒡茶可以每日饮用,但是需要注意每天的饮用量,不要喝太多,正确合理饮用对身体才有益无害。牛蒡茶是一种可以长期饮用的中草药保健茶饮,因为牛蒡本身性温,而且兼具排毒和补益的功能,不会对身体造成什么伤害。对于需要治疗便秘或者是排毒减肥的朋友来说,天天坚持喝才能收获一定的疗效。

  一般来说,牛蒡茶坚持一个月才能上有一定的效果,当然,如果是治疗便秘的话,可能喝两三次就能感觉到排毒的作用。牛蒡茶色泽金黄、香味宜人,是老幼四季皆宜的保健饮品。除了可以以热水冲泡饮用外,牛蒡茶也可做成菜,用炖、煮、涮、做汤等方法在三餐中搭配食用。

  此外,营养学家认为,牛蒡是中药也是蔬菜,因此也是可以长期饮用的。但是大家需要注意的是,牛蒡茶的饮用量还需要视个体的寒热性而定,大家一定要注意其食用量的问题。

  哪些人不宜喝牛蒡茶

  牛蒡茶不仅能排毒养颜、补充营养、辅助治疗疾病,还能降三高,老少皆宜。但是实际上,也有一些特殊体质的朋友是不适宜饮用牛蒡茶的,否则可能会对身体造成一定的负面影响。哪些人不宜喝牛蒡茶呢?

  牛蒡茶并没有太多的饮用禁忌,因为它性质本身就是比较温和的,所以才会老少皆宜。但是要注意的是女性朋友在经期间不宜喝牛蒡茶。虚寒型体质、容易腹胀腹泻的人,更要慎喝牛蒡茶,因为牛蒡茶通便的效果极佳,而且很快就能见效,所以这类人群饮用可能会加重腹泻的症状。

  总的来说,牛蒡茶适宜人群还是比较广的,尤其适合便秘、糖尿病、高血脂及亚健康人群。大家在饮用时注意饮用时应该注意的事项,那么就不会对身体造成伤害。如果饮用后发现有很明显的不适,那么就最好立刻停饮,严重的话前往就医。

  喝牛蒡茶的注意事项

  风靡日本及东南亚的牛蒡茶一般人都能饮用,但为了避免饮用方法不对引起身体不适,大家在饮用之前还是需要注意一下牛蒡茶的饮用禁忌。大家切不可乱喝多喝,下面我们一起来看看喝牛蒡茶需注意什么!

  1、冲泡牛蒡茶的时候不宜泡得过浓,过浓容易引起上火。另外大家还可以在泡制的时候适量加入一些蜂蜜,这样就不容易上火了。相较于烘干的牛蒡茶,炒制的牛蒡茶的牛蒡茶更易上火,选购的时候可以注意一下。

  2、牛蒡茶对于女性来说益处多多,能有效美容养颜,但是女性朋友在饮用时需要注意,月经期的时候最好停饮。

  3、在饮用牛蒡茶的时候需要注意不能吃辛辣的食物,也要保持正常的作息,不要熬夜,这样才能更好的吸收。

  4、一般好的牛蒡茶见效是很快的,喝完当天,一般会有口干、腹胀、放屁、排便功能增强的反应,而劣质的牛蒡茶则没有太大效果,而且不耐冲泡。选购牛蒡茶时最好选择口碑好质量过关的产品。

  5、牛蒡茶不宜与其他茶混饮,此外大家在饮用的时候也需要注意饮用量。一般如果是小包装的牛蒡茶则按照说明书中的量来饮用,通常是每天克,便秘者、减肥者可酌情增加。因牛蒡茶有助于辅助稳定降低高血压,建议低血压患者间歇饮用。

  6、牛蒡茶只能热饮,不宜冷饮,冷饮会导致腹泻。大家在饮用时一定要格外注意这一点!

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